Preguntas frecuentes


PREGUNTAS FRECUENTES

Si no tengo cuenta de PAYPAL o tarjeta ¿cómo puedo realizar mi pago?

El pago lo puedes realizar:

  • Directo en el banco.
  • Transferencia electrónica.
  • Oxxo o Super7 (tiendas de conveniencia)

¿Qué necesito para mis entrenamientos?

  • Tapete 
  • Mancuernas de 2lbs - 3lbs y 5lb – si eres más pro entonces puedes usar más peso. 
  • Polainas si quieres intensificar tu entrenamiento

¿Puedo participar estando embarazada?

  • Si estás embarazada podrás realizar sólo los retos tradicionales (no DETOX) y sólo podrás realizar la parte de alimentación. El programa de ejercicio no es recomendado para embarazadas.

¿Puedo participar si estoy lactando?

  • Sí. Solo en los programas tradicionales. No se recomienda en programas DETOX

¿Puedo participar si acabo de tener a mi bebé?

  • Si tuviste a tu bebé por cesárea te recomiendo esperar al menos 3 meses antes de comenzar los ejercicio. (con aprobación médica)
  • Si tuviste a tú bebé por parto te recomiendo esperar al menos 40 días y cuentes con previa aprobación médica.

¿Puedo participar aunque no viva dentro de México?

¡Claro que sí! Todo el programa se puede realizar en línea. (el programa está en español)

¿Las recetas son fáciles de preparar y los ingredientes son fáciles de conseguir?

 

Sí. Todas las recetas son súper fáciles y los ingredientes son de canasta básica. De igual manera si quisieras cambiar algo por que no te gusta lo puedes hacer con la tabla de equivalencias. 

Después de este reto, ¿qué sigue?

Después de cada reto siempre habrá una semana de descanso para después continuar con el siguiente si lo que tu gustas es llevar un seguimiento durante el año.

¿Cada reto que inicia es nuevo?

Sí. Cada reto que inicia es nuevo, es decir, contiene nuevos menús y recetarios, así como los calendarios de entrenamiento. Durante el año se irán compartiendo nuevos archivos informativos en la plataforma que podrás consultar una vez siendo parte de la comunidad healthylily.