¿CÓMO ORGANIZAR LOS JUGOS VERDES PARA TODA LA SEMANA?


Pasos

  1. Compra los ingredientes necesarios para tus jugos verdes.
  2. Lava y desinfecta todas las frutas y verduras.
  3. Separa y guarda en bolsas de ziploc los ingredientes para cada jugo verde. En estas bolsas no agregues alimentos que sean hojas como espinacas o lechugas, tampoco agregues los cítricos como naranja/limón/toronja, estos agrégalos al momento.
  4. Cierra las bolsas de Ziploc tratando de asegurarte que retires el aire que quede dentro de ellas.
  5. Puedes dejar en el refrigerador (duran aproximadamente 3-4 días) o bien mete al congelador todas tus bolsitas y puedes ir sacando y licuando por la mañana.
  6. Por la mañana solo agarra tu bolsita con los ingredientes, agrega el agua, cítricos y licua.
  7. Si lo haces en licuadora trata de tomarlo de inmediato. 
  8. Si te es imposible hacer esto entonces guarda tu jugo verde en un frasco de vidrio lo más lleno que puedas dejando el menos espacio posible para que nuestro jugo se oxide lo menos posible. Ciérralo muy bien. Consume en el mismo día.